dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać masaż limfatyczny, aby zredukować opuchliznę i poprawić kondycję skóry,
poznasz najczęstsze przyczyny zastojów limfatycznych, aby skutecznie im zapobiegać,
przedstawię konkretne ćwiczenia jogi twarzy, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze rezultaty,
nauczysz się techniki masażu płytką gua sha, masażu jeżykami, które wspomagają drenaż limfatyczny, poprawiają krążenie i ujędrniają skórę,
otrzymasz porady dotyczące pielęgnacji i stylu życia, wspierające zdrowie limfatyczne, takie jak: dbanie o higieniczny tryb życia, regularny ruch całego ciała, szczotkowanie ciała na sucho, odpowiednia dieta, nawodnienie organizmu, napary ziołowe oraz maseczki.
Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.
Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.
Korzystamy również z plików cookie innych firm, które pomagają nam analizować sposób korzystania ze strony przez użytkowników, a także przechowywać preferencje użytkownika oraz dostarczać mu istotnych dla niego treści i reklam. Tego typu pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za uprzednią zgodą użytkownika.
Można włączyć lub wyłączyć niektóre lub wszystkie te pliki cookie, ale wyłączenie niektórych z nich może wpłynąć na jakość przeglądania.